Evo ŠTA će se desiti sa tvojim telom ako jedeš samo JEDNU kašičicu meda svakog dana!

0
290
Foto: pixabay.com

Čisti kožu

Med sadrži razne proteine, hidrogen peroksid i glukonsku kiselinu, te deluje antibakterijski. Koristi se u nezi kože jer leči ranice i akne.

Aminokiseline koje se nalaze u medu obnavljaju tkivo i održavaju potkožna vlakna čvrstima. Osim toga, pun je melatonina koji se otpušta tokom sna i pomaže koži da održi zdrav izgled.

Pomaže detoksikaciji tela

Naš organizam je svakodnevno pod uticajem štetnih toksina koje unosimo hranom i pićem. Stoga je detoksikacija potrebna. Med sadrži flavonoid koji služi ublažavanju neravnoteže radikala, toksina, i antioksidanasa u telu koji vodi oštećenju tkiva.

Poboljšava fizičku kondiciju

Med je bogat nutritivnim ugljenim hidratima koja jača telo, te je omiljen među sportistima. Pojačava intenzitet vežbanja.

Skida višak kilograma

Možda med sa svim svojim kalorijama zvuči kao neobičan način za skidanje kilograma, on zapravo jako puno pomaže.

Studije su pokazale da konzumiranje meda umesto proizvoda punih saharoze ima bolje učinke i pomaže kod mršavljenja. Osim toga, tablete koji kontrolišu kilažu pokazale su lošije rezultate u odnosu na med.

Pomaže kod mamurluka

Jedno istraživanje je pokazalo da med pomaže pri smanjivanju intoksikacije alkoholom i ubrzava proces njegovog uklanjanja iz krvnih sudova.

Šećer iz meda preliven preko banane je odličan za mamurluk, brzo šalje glukozu u krv i pomaže da se vratimo u normalu.

Kvaliteniji san

Konzumiranje meda pre spavanja je jedna od najstarijih, a isprobanih metoda koja pomaže regulisanju sna.

Toplo mleko ili čaj od kamilice s nekoliko kašičica meda otpušta insulin koji u mozak šalje triptofan.

On je zaslužan za otpuštanje serotonina koji postaje melatonin i reguliše ritam spavanja.

Smanjuje anksioznost i stres

Med smanjuje i nivo stresa s kojim se svakodnevno susrećemo jer omogućava dovoljnu količinu kvalitetnog sna.

Da Vas podsetimo:  Hrskavi doručak ili večera koju ćete obožavati

Smanjuje nivo holesterola

Visok nivo holesterola može biti fatan jer uzrokuje srčani i moždani udar. Redovno konzumiranje ograničava povećanje glukoze u krvi, te smanjuje ukupan nivo holesterola i triglicerida, pokazala je studija.

Poboljšava pamćenje i zdravlje mozga

Holesterol u telu može da utiče i na bolesti moždanog sistema, te dovede do Alchajmerove bolesti.

Jača imunitet

Bogat je antioksidansima i antibakterijskim svojstvima, te jača imunitet koji je ugrožen zbog nedostatka sna, loše ishrane i stresa.

Olakšava pojavu povratka kiseline u jednjak

Bolest čiji je simptom između ostalih i žgaravica ublažit ćeš konzumacijom meda koji ima protuupalna svojstva.

Osim toga, lepljiv je te se duže zadržava u jednjaku kao membrana koja sprečava ili ulažava povratak kiseline iz želuca.

Jača srce

Antioksidansi koji se nalaze u medu smanjuju rizik od srčanih bolesti…

Izvor: opanak.rs

POSTAVI ODGOVOR

Unesite Vaš komentar
Molimo unesite vaše ime