Popijte ovu zlatnu mešavinu ujutru

0
475

napitakDa li ste ikada čuli za zlatno mleko? Ukoliko niste, pročitajte ovaj članak. U ovom članku ćemo vam pokazati kako da napravite ovo čudesno piće napravljeno od potpuno prirodnih sastojaka. Glavni sastojak ovog pića je kurkuma.

Kurkuma je jedan od najmoćnijih i najzdravijih začina na svetu, sadrži brojne hranljive materije i izuzetno dobro utiče na zdravlje. Glavna komponenta kurkume je kurkumin koji ima više od 150 dobrih svojstava, između stalog i antikancerogeno, antiupalno i antioksidantno.

Kurkuma ima brojne beneficije po zdravlje, ona prečišćava jetru, poboljšava imunitet, moždanu i memorijsku funkciju, snižava krvni pritisak, loš holesterol i trigliceride, smanjuje simptome neuroloških poremećaja, poboljšava probavni sistem, pomaže kod tretiranja kožnih bolesti, reguliše metabolizam i telesnu težinu, ima antimikrobna i analgetička svojstva, itd..

Da li ste znali da možete kombinovati kurkumu i crni biber? Ova kombinacija pospešuje upijanje hranljivih materija kurkume čak hiljadu puta. Baš iz tog razloga ova dva sastojka čine najmoćniju mešavinu. Recept za zlatno mleko je jednostavan i lak za spravljanje, a uputstva možete pročitati ispod.

RECEPT ZA ZLATNO MLEKO

Prvi korak – pasta od kurkume

Sastojci:

četvrtina šolje kurkume
pola kašičice mlevenog bibera
polovina šolje filtrirane vode

Uputstvo:

Sve sastojke ubacite u lonac i zagrejte na srednjoj jačini. Obavezno stalno mešajte sastojke dok ne dobijete gustu mešavinu bez grudvica. Ne smete prestati sa mešanjem da se mešavina ne bi zalepila za lonac. Kada mešavina bide gotova, skinite je sa ringle i ostavite da se ohladi. Nakon toga čuvajte mešavinu u frižideru.

Drugi korak – zlatno mleko

Sastojci:

Šolja bademovog mleka
kašika kokosovog ulja
kašika meda
četvrtina kašičice paste od kurkume

Uputstvo:

Sve sastojke osim meda ubacite u lonac i kuvajte na srednjoj jačini. Morate ih dobro mešati dok ne dobijete smesu bez grudvica. Kada dobijete takvu smesu, ubacite je u činiju i dodajte med i uživajte. Rezultati će vas oduševiti.

Da Vas podsetimo:  Male kulinarske tajne i saveti - O jagodama

Zlatno mleko konzumirajte svakodnevno.

www.webtribune.rs

POSTAVI ODGOVOR

Unesite Vaš komentar
Molimo unesite vaše ime