U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro. Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode s limunom.
Voda s limunom ima mnoge dobrobiti za naše zdravlje, a ovo je 19 razloga zbog kojih bi trebalo svakodnevno popiti čašu vode s limunom:
1. Limun čisti jetru i stimulira njen rad.
2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.
3. Pomaže kod želudačnih tegoba.
4. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
5. Voda s limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želudačnoj kiselini.
6. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.
7. Voda s limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.
8. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
9. Pomaže u osnižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.
10. Limun alkalizuje organizam.
11. Voda s limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
12. Limun pomaže eliminisanje višak sluzi iz organizma.
13. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
14. Limun reguliše rad metabolizma.
15. Štiti od stresa i depresije.
16. Smanjuje rizik od moždanog udara.
17. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
18. Limun štiti od osteoporoze.
19. Voda s limunom pomaže mršavljenju.
dnevno.rs
