Hemoroidi su proširene vene koje se nalaze unutar i oko analnog otvora. Mogu uzrokovati bol, krvarenje i neprijatnost, a na njihovo stanje u značajnoj meri utiče ishrana.
Hemoroidi mogu stvarati velike probleme, naročito ako se u obzir uzme činjenica da ponekad ne pokazuju nikakve simptome, pa mnogi ljudi i ne znaju da ih imaju. U situaciji kada pacijent oseća bol, svrab ili ima krvavu stolicu, njihovo stanje je značajno pogoršano.
U tretmanu hemoroida mogu pomoći pojedini melemi, kreme, a u težim slučajevima konačno rešenje je operacija. Ipak, trenutno olakšanje mogu doneti i značajne promene u ishrani.
Voće i povrće
Različite vrste voća i povrća u svojoj pokorici sadrže nerastvorljiva vlakna koja blagotvorno deluju na digestivni trakt. Takođe, povrće svetle boje kao što je zeleni paradajz sadrže jedinjenja poznata po imenu flavonoidi.
Flavonoidi pomažu u zaustavljanju krvarenja
Ove supstance blagotvorno deluju na oštećene delove kože i sluzokože jer zaustavljaju krvarenje.
– Voće i povrće sadrži hranljive sastojke koji pomažu jačanje vašeg imunog sistema, ali i fluide koji su veoma delotvorni kod zatvora – piše sajt „LiveStrong“.
Integralne žitarice
Peciva napravljena od celih zrna sadrže više vlakana nego hlebovi od brašna. Divlji pirinač, kukuruz kokičar i semenke mogu značajno pomoći u prevenciji hemoroida.
– Zamenite hleb i testenine napravljene od belog brašna pecivima od heljde, integralnog brašna, kukuruza ili raži kako bi se povećao broj čitavih vlakana u vašem obroku – piše portal WebMD.
Mahunarke
Namirnice kao što su leća, pasulj ili grašak su pune proteina i vlakana. Povećanje njihovog unosa i te kako utiče na mekoću stolice, ali se i smanjuje pritisak na hemoroide prilikom rada digestivnog trakta.
Jogurt
Ovaj mlečni proizvod sadrži u sebi korisne bakterije poznate kao probiotici. Probiotici deluju blagotvorno na digestivni trakt i imuni sistem.
– Probiotici ili korisne bakterije kao što su laktobacili ili bifidus mogu pomoći u prevenciji i lečenju hemoroida – kažu stručnjaci sa Univerziteta Merilend. Ipak, pacijenti koji ne smeju unositi mlečne proizvode najpre moraju konsultovati lekara.
Tečnosti
Uzimanje dosta tečnosti, naročito vode, moglo bi pomoći u prevenciji i lečenju hemoroida. To se ne može reći za kofein i alkohol. Svako ko ima problem sa hemoroidima trebalo bi da razmisli o konačnom prestanku uzimanja alkohola ili kafe, piše britanski Ekspres.
D.K.
dnevno.rs