Odradite trodnevni detoks za zdraviji život

0
726

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?

Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje. Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pročistiti vaš organizam od suvišnih šećera.

Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt.

Nema posebnog plana ishrane, samo izbegavajte šećer.

Za doručak možete pojesti ovsenu kašu s grčkim jogurtom, a ako vam se ne sviđa ukus, možete ubaciti i voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali to je prirodni šećer pa je zato dopušten. Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije.

Pijte što više vode i nezaslađenog čaja, ali ograničite se na jednu šoljicu kafe dnevno, bez šećera, naravno.

www.dnevno.rs

POSTAVI ODGOVOR

Unesite Vaš komentar
Molimo unesite vaše ime