Brz i stresan život, loša ishrana i nedovoljna fizička aktivnost utiče loše na vaš san. Mnogi ljudi pate od nesanice, a dobro je poznato da nedostatak sna ima negativne posledice na svakodnevni život.
Pre svega, morate dovoljno spavati i vaše telo mora da se opusti i detoksifikuje. Predlažemo vam da isprobate ovaj zeleni sok, napravljen od šest potpuno prirodnih sastojaka.
Sastojci:
1 krastavac
Đumbir (komad srednje veličine)
Sok jednog limuna
1 zelena jabuka (neoljuštena)
Špargla (9 komada)
2 stabljike celera
Priprema:
Potopite špargle u hladnu vodu (na sat vremena) i iseckajte krastavac, limun i jabuku na komadiće. Dobro izblendujte komadiće voća, đumbira i celera. Ocedite vodu od špargle i ubacite u blender.
Pošto ovaj napitak opušta vaše telo, najbolje je da ga konzumirate nakon ručka. Ovo povrće dobro utiču na najčešće uzroke nesanice, loše probave, povišenog krvnog pritiska i stresa.
www.webtribune.rs
