Pijte ovaj napitak ujutru i organizam će vam biti zahvalan

0
787

Zimi svi opteretimo telo lošom i teškom hranom koja se slabo vari i oduzima nam energiju. Zato je potrebno da se s vremena na vreme detoksikujemo, a naročito ako imate višak kilograma.

Predstavljamo vam 3 recepta za detoks organizma i lepu kožu:

Zeleni napitak

Potrebno je:

  • 1/3 šoljice celera
  • 1 sveži krastavac
  • ½ šake svežeg kopra
  • ½ šake svežeg peršuna
  • 2 isceđena limuna
  • 1/2 šoljice soka aloje vere

Instant detoksikacija

Potrebno je:

  • 4 lista kelja
  • ½ šoljice svežeg spanaća
  • 5 listića mente
  • 1/2 svežeg krastavca
  • 1 šoljica kokosove vode
  • 1 isceđena limeta
  • 1 kivi

Superhrana u čaši

Potrebno je:

  • 1 smrznuta banana
  • 2 urme
  • 1 šoljica bademovog mleka
  • 1 šoljica svežeg spanaća
  • 1 kašičica spiruline u prahu
  • 1 kašičica konoplje u prahu

Priprema sva tri napitka je jednostavna: sastojke stavite u blender i izmiksate. Tokom jutra pijete ovaj napitak u malim gutljajima.

Veoma je bitno da se tokom detoksikacije, pridržavate pravilnog načina ishrane, te da konzumirate veće količine vode i da vam ručak bude lagan, a da se večera preskoči.

Tokom trodnevnog posta iz tela ćete izbaciti sve štetne materije, a zdravlje će vam se videti na koži, kosi i noktima.

Izvor: dnevno.rs

POSTAVI ODGOVOR

Unesite Vaš komentar
Molimo unesite vaše ime