Ključna reč: kako da smršam
Zdrave navike su pola posla
Sezona praznika i prejedanja je prošla. Ukoliko ste i vi doneli čvrstu odluku da smršate, prva misao koja vam prolazi kroz glavu je fizička...
Vodič za praznične ručkove
Zima i praznični period mogu da budu veoma izazovni kada je u pitanju održavanje kilaže, jer tada nemamo toliko fizičke aktivnosti kao u toplijem...
Izgladnjivanjem nećete smršati, a evo šta će se zapravo desiti
Ako smanjite količine hrane koju pojedete u toku dana, da li želudac stvarno posle nekog vremena postanje manji, pa su vam dovoljne manje porcije...
