Jabukovo sirće je postala obavezna dnevna praksa za mnoge gojazne osobe koje žele da oslabe, piše Lepa & Srećna.
Međutim, nutricionsti su počeli i da skreću pažnju na nuspojave koje ovo jeftino piće može da izazove.
1. Jabukovo sirće može da izazove ozbiljne stomačne probleme.
Ne treba ignorisati činjenicu da je jabukovo sirće, ipak, kiselina. Zato nije čudno što ga neki ljudi ne podnose, pa svi koji imaju stomačne tegobe treba da ga izbegavaju. To se posebno odnosi na sve koji pate od ulceroznog kolitica i upale digestivnog trakta.
2. Jabukovo sirće može loše uticati na varenje.
U jabukovom sirćetu ima pektina, jer se pravi od fermentisanih jabuka. Premda je pektin dobar za stolicu, ako pijete veću količinu jabukovog sirćeta, možete dobiti proliv. Dijetetičari kažu da ono povlači više vode u creva, pa stolica postaje tečnija i češća.
3. Jabukovo sirće može da ugrozi imunitet.
Probiotici u crevima su neophodni za snažan imuni sistem, ali jabukovo sirće ugrožava njihovo delovanje.
Zato se ne treba ponašati kao da je ovo sirće neki lekoviti eliksir, već ga koristiti umereno i, pre svega, kao začin u salatama!
